書籍 病気にならない「ゆず」健康法 (PHP文庫)

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ゆらぎスタイル 岡山栄子 著 山分ネルソン祥興監修 

古来日本人の暮らしとともにあった「ゆず」には、驚くべきパワーがある! 更年期・認知症・美肌効果と、全方位で健康に効くゆず活用法。

認知症、関節炎、高血圧、血管疾患、エイジングケアにも効果大!! いま注目の「ファイトケミカル」も満載の身近なスーパーフード!

 奈良時代の文献に登場するほど、身近な食べ物として日本人に親しまれてきた「ゆず」。ゆず湯やゆず茶などの印象が強いですが、実は、皮やワタにはガンを抑制するだけでなく、認知症を予防、関節炎の緩和、アレルギーを改善する成分が含まれています。また、ゆずには肌の老化を防ぐ、ヘスペリジン、ナリンギンなども、含まれており美容にも効果的。気軽に入手できるゆずで、健康的な体を手に入れましょう!

 (内容例)
●ほかの柑橘類とは違う「ゆずパワー」 
●ゆずの香りで認知症対策 
●果皮を食べれば、糖尿病予防に 
●抗酸化力や鎮痛作用で、リウマチ・関節炎対策 
●皮膚科医も驚く「ゆず」の効果 
●老け顔対策に! ゆずでエイジングケア

 お風呂に入れるだけじゃ、もったいない!

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